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lunes, 9 de abril de 2012

Atún rojo en salsa picante (tuna sambal matah)

El secreto está en la frescura del atún y en hacerlo a fuego fuerte para que se dore por fuera y quede rosado en el centro. El adobo debe probarse para que ningún sabor domine a otro. Quitando el lemongrass, la salsa se puede triturar y añadir algo más de agua.

Ingredientes (4 personas)Tiempo de preparación: 45 minutos. 500 Calorías por ración
4 lomos de atún rojo fresco de 100 gr. cada uno
1 bolsa de brotes de ensalada
aceite de oliva virgen
zumo de lima
sal
pimienta
SALSA: 
4 chalotas 
1ó2 chiles pequeños rojos
4 cucharadas de gambas arroceras peladas o pasta de gambas (de venta en establecimientos orientales)
4 palos de lemongrass (se vende en botes de cristal)
1 cucharada de granos de ginebra
1 cucharada de zumo de lima
8 cucharadas de aceite de oliva virgen
sal
pimienta
1.Lavar, secar y sazonar los lomos de atún con sal, pimienta y zumo de lima y dejarlos en maceración ½ hora en sitio fresco. Calentar la plancha y, cuando empiece a humear, hacer el atún por todas las caras, dejándolo rosado por dentro.
2.Salsa: Filetear las chalotas y el pimiento sin semillas, mezclarlo con los granos de ginebra, el lemongrass y la pasta de gambas o gambas crudas machacadas, y saltearlo en el aceite caliente, en una sartén o wok. Añadir el zumo de lima, sal y pimienta.

3.Aclarar la salsa, si fuera necesario, con unas cucharadas de agua o caldo. Servir los lomos de atún recién hechos, regados y acompañados con su salsa, y con los brotes de ensalada aliñados con aceite de oliva virgen y zumo de lima.

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